Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Viver 1 ano em modo mindful

29.05.20 | André | comentar
Com uma doença auto-imune incurável e tendo bastantes insónias, Shannon Harvey precisava fazer uma mudança. Mas, embora a jornalista de saúde tenha encontrado muitas recomendações sobre dieta, sono e exercício, quando procurou o equivalente para um treino de 30 (...)

Assim estamos nós

27.05.20 | André | ver comentários (2)
Enquanto caminhava deparei-me com esplanadas cheias de pessoas desejosas de voltarem à vida “normal”, em casa a tv mostrava reportagens de pequenos surtos que vão surgindo, a OMS alertava para um “segundo pico imediato”, e os governos com estratégias diferentes (...)

Matriz interativa

22.05.20 | André | comentar
As tecnologias estão na ordem do dia, e são cada vez mais utilizadas e requisitadas, para trabalho, estudo ou lazer. O World Cancer Research Fund (WCRF) partilha no seu site oficial uma matriz interativa, que fornece informações sobre como a dieta, o peso corporal e a (...)

19 Maio | Dia Mundial das DII

19.05.20 | André | comentar
As doenças inflamatórias do intestino (DII) são patologias que podem afetar qualquer segmento do tubo digestivo no caso da doença de crohn, e a camada interna (mucosa) que reveste o intestino grosso ou cólon no caso da colite ulcerosa. E hoje dia 19 de Maio, (...)

Momento Mindful

16.04.20 | André | ver comentários (2)
Estarmos no lugar certo e na hora certa não acontece com muita frequência, mas aconteceu com o fotógrafo da Your Shot Hans-Peter Deutsch, que capturou este espetacular pôr do sol Islandês. Fonte: National Geography  Desenvolver valores internos é muito parecido com (...)

Recursos gratuitos

15.04.20 | André | comentar
Neste período de isolamento e afastamento social, temos vindo a assistir a um aumento natural do consumo de informação online e também a um crescimento na partilha de conteúdos.   Partilho alguns recursos gratuitos que estão disponíveis, para nos sentirmos mais (...)

Pandemia anunciada

31.03.20 | André | comentar
Nestes tempos em que as notícias sobre a evolução do covid-19 surgem de todos os lados e a qualquer hora, partilho um vídeo com cerca de 5 anos, em que Bill Gates falou do risco de uma epidemia, como aquela que estamos a viver nos dias de hoje.         

Momento Mindful

26.03.20 | André | ver comentários (4)
Nós somos o homem que construiu a casa, nós somos a casa; o vento, a chuva,... são as adversidades que surgem na nossa vida.  O medo não existe no momento presente, o medo é projetado no futuro por pensamentos. Os pensamentos criam emoções, se estivermos no momento (...)

China salva 20 vezes mais vidas...

24.03.20 | André | comentar
A diminuição de poluição na China provocada pelo coronavírus salvou 20 vezes mais vidas, do que o número de mortes provocadas diretamente pelo vírus. O Covid-19 é um desafio de saúde global e económico, tendo já causado milhares mortes e perturbações (...)

Covid-19 | Recomendações DII

23.03.20 | André | ver comentários (4)
Estamos a viver tempos novos, de mudança, de hábitos, de rotinas, onde começamos a olhar o mundo de uma forma um pouco diferente, redefinimos as nossas prioridades, e damos mais valor à vida e aos nossos. Dentro da comunidade de pessoas com doença inflamatória (...)