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O yoga para nós

30.08.17 | André

O Yoga é uma antiga filosofia de vida que remonta aos primórdios da humanidade. Esta prática como a conhecemos hoje, demorou vários séculos para chegar ao ocidente e está a ganhar cada vez mais adeptos.

 

O yoga visa o desenvolvimento físico, psicológico, mental e espiritual, trazendo muitos benefícios para saúde, como a paz e equilíbrio interior.

 

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Estou a acompanhar no canal do youtube da Sarah Beth, que é uma jovem Americana que partilha vários vídeos da prática do yoga. O que difere esta jovem dos demais, é ela ter colite ulcerosa e ter vídeos dedicados a quem sofre de uma doença inflamatória intestinal.

 

 

 

 

 

 

 

Referência: 

  1. Modern Yoga Day & Lifestyle, Sarah Beth
  2. Effect of Yoga in the Therapy of Irritable Bowel Syndrome, University of Duisburg-Essen, Germany e University of Technology Sydney, Australia