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Presença Consciente

30.08.18 | André

Não é o que fazemos, mas o modo como fazemos que determina se estamos a cumprir o nosso destino. E o modo como o fazemos é determinado pelo estado de consciência.

=== Eckhart Tolle ===

 

Como as ondas do mar que vão e vêm, que sobem e descem; os nossos pensamentos também vão e vêm, as nossas emoções aparecem e desaparecem.

 

E nós?

Reagimos a essas "ondas"? Deixamo-nos levar por elas? 

Ou temos a presença consciente para as observar tal como elas são?

 

Nos últimos 3 / 4 meses estive nos 2 pólos, no da reação e na presença consciente. O da reação é o estado em que nos encontramos mais vezes, é o modo de fazer, agimos "presos" pelo passado ou na projeção do futuro e não vivemos o momento sem esses condicionalismos. 

 

Estarmos acima dos pensamentos, das nossas memórias, das crenças, é entrarmos noutra dimensão. É a dimensão da Liberdade, do Ser, da Felicidade, da Paz, do Fluir da Vida.

 

Entrei e estive nesta dimensão durante sensivelmente 5 semanas, e é algo completamente diferente do que já tinha experienciado, é uma paz, uma alegria interior indescritível, a vida é o momento, e esse momento é o Agora, o que fizemos ontem pertence ao passado, e o hoje, amanhã já será passado. Ao termos consciência que tudo é efémero, leva-nos a viver cada momento com maior intensidade, dedicação e apenas como ele é, sem os tais condicionalismos.

 

Quando estamos numa situação de perigo ou ameaça, o nosso coração bate mais depressa, os músculos contraem-se, a respiração torna-se mais acelerada, numa preparação para um ataque ou uma fuga. Isto é a reação do nosso corpo a uma situação externa.

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E quando ele também reage desta forma, e não estamos em nenhuma situação de perigo?

Quanto mais nos identificarmos com os nossos pensamentos, com aquilo de que gostamos e de que não gostamos, com juízos e interpretações, mais forte será a carga de energia emocional.

O nosso corpo não sabe se estamos numa situação de real perigo, ou se é apenas um pensamento e reage da mesma forma - Uma emoção é uma resposta do nosso corpo a um pensamento.

 

Como posso evitar estas situações?

Talvez possamos filtrar certo tipo de pensamentos, possamos evitar certas pessoas e ambientes tóxicos, talvez possamos ser e estar presentes como observadores conscientes do momento.

 

Como diz Eckhart Tolle, a infelicidade do corpo de dor é sempre claramente desproporcional à causa aparente, é uma reação exagerada. Coisas relativamente insignificantes, que outra pessoa ignoraria com um sorriso ou nas quais nem sequer repararia, tornam-se a causa aparente de uma infelicidade profunda.

  

A Felicidade não está em viver, mas em saber viver. Não vive mais o que mais vive, mas o que melhor vive.

== Mahatma Ghandi ==