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São fases...ou não

29.01.20 | André

Todos passamos por aquelas fases em tudo corre bem, seja na saúde, a nível profissional, pessoal ou noutra área da vida.

 

E também temos as fases em que as coisas correm menos bem, numa ou mais áreas da nossa vida. Estou a passar por essa fase a nível da saúde, além dos tremores (que estão bem menos intensos), agora soube que o meu intestino está mais inflamado, é o que diz o resultado da calprotectina fecal (faz uma correlação proporcional ao grau de inflamação do intestino).

 

Em Fevereiro de 2018, a calprotectina apresentava um valor de 119ug/g, que era extraordinário.

Em Outubro de 2019 tinha já uns valores altos, cerca de 700ug/g, e em Dezembro passaram perto de 5000ug/g!!!

 

O que mudou desde Fevereiro de 2018 até Dezembro de 2019?

Alimentação?

Mantenho as grandes alterações que fiz na minha alimentação em 2015, sobretudo ao deixar de consumir açúcares processados e carne.

Medicação?

Mudei a medicação base do infliximab para o vedozulimab.

Nos últimos meses não tenho tomado os suplementos que tomava em 2018, como o ómega-3 e vitamina D.

Emoções?

No último semestre de 2019 não tenho estado muito bem, como tomei cortisona em Agosto/Setembro, comecei a descansar menos, o que me afetou física e psicologicamente, e depois disso surgiram alguns desafios na minha vida que eu não consegui lidar tão bem como desejaria.

 

O que estou a fazer para mudar?

Em termos de alimentação e neste período não estou a consumir fibras, seguindo a recomendação da APDI "...com atividade da doença (colite ulcerosa).... PODE estar recomendado uma dieta mais «ligeira», sem fibras, sem leite ou derivados." 

Leite e derivados é algo que já não consumo há bastantes anos.

Em relação à medicação, comecei a tomar VSL#3 que ajuda a repor e a equilibrar a flora intestinal, e também  a vitamina D.

Também tenho feito algum trabalho a nível mental e sinto-me mais tranquilo e confiante.

No próximo sábado, dia 1 de Fevereiro vou fazer uma colonoscopia e aí poderemos confirmar a extensão da inflamação.

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Quando falo de tremores, refiro-me a isto...

15.01.20 | André

Há um pouco mais de 2 anos, comecei a sentir alguns tremores na cabeça, esses tremores têm vindo a aumentar de frequência e intensidade. Fiz vários exames, consultei alguns especialistas e até ao momento a causa é desconhecida.

 

Durante este tempo, houve longos períodos em que não tive sintomas, a que eu relacionei com descanso de melhor qualidade, mas infelizmente não é apenas isso.

Depois de 6 meses de tréguas, em Setembro os tremores voltaram, e com mais intensidade. Partilho convosco um pequeno vídeo para perceberem melhor do que estou a falar.

Eu sei que isto não é incapacitante, mas nas fases agudas evito conviver, não me sinto bem em estar com pessoas quando estou neste estado.

 

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Além de físico, parece-me que um pouco da causa destes tremores é emocional, e provavelmente seja a mesma que agrava a inflamação da colite. 

 

Até sempre Campeão

13.01.20 | André

Dia 9 de Janeiro de 2016 ficou marcado na memória de muitas pessoas, e sobretudo na do piloto Austríaco Matthias Walkner, do que faz a diferença na vida enquanto passamos por ela.

Destaquei nessa altura aqui no blog, o gesto nobre que o piloto Português Paulo Gonçalves teve numa etapa do Dakar ao abdicar de vencer a prova que liderava na altura, para assistir um colega de profissão que tinha sofrido uma queda durante essa etapa.

 

Ontem,  Paulo Gonçalves não resistiu a um acidente que teve durante 7ª etapa do Dakar deste ano, e acabou por falecer aos 40 anos. 

 

Serás sempre recordado pelo teu gesto!

Até sempre CAMPEÃO!

 

Fiz aquilo que me competia, ao contrário acredito que fizessem o mesmo por mim. O Dakar é uma aventura de muito risco, de muito sacrifício, damos tudo por tudo ao longo de vários dias, milhares de quilómetros, e o risco está sempre à espreita. Não sou um herói, sou um ser humano com respeito pelos outros. A nossa vida vale mais que qualquer vitória, sem ela não vencemos!

== Paulo Gonçalves ==

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