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Vencer a Colite

Criança, adolescente, jovem, desportista, saudável. Aos 22 anos fui diagnosticado com colite ulcerosa, e agora?

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Ter | 04.10.16

#3 Desafio do dia - Mente de Principiante

André

O desafio #2, o da Paciência foi bastante desafiante e/ou o meu dia teve muitos desafios. Tive sempre presente esta atitude e a do desafio #1 (não-julgamento) e abordei os desafios do dia com a presença de que "Ser paciente é saber que cada coisa tem o seu tempo e estar bem com isso". Por vezes os pensamentos avançam para o futuro e invariavelmente tive que regressar ao presente, com a afirmação de que não vale a pensa sofrer por antecipação.

mindful.jpgO desafio #3 de hoje é a Mente de Principiante. Quando adotamos uma mente de principiante deixamos de lado crenças e experiências passadas. Estamos conscientes de que não sabemos como as coisas são agora e olhamos para o que está acontecer (eventos, pessoas, coisas, emoções e pensamentos) como se o fizéssemos pela primeira vez. Sabemos apenas que cada momento é único e que tudo o que fazemos será feito pela primeira e última vez. Sabemos que, nesta vida, não fazemos nada duas vezes.