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Vencer a Colite

Criança, adolescente, jovem, desportista, saudável. Aos 22 anos fui diagnosticado com colite ulcerosa, e agora?

Vencer a Colite

Criança, adolescente, jovem, desportista, saudável. Aos 22 anos fui diagnosticado com colite ulcerosa, e agora?

Sex | 07.10.16

#6 Desafio do dia - Aceitação

André

O desafio #6 de hoje é a aceitação. Quando aceitamos estamos em paz com o que é. Vemos as coisas como elas são. Não significa que concordemos ou que aprovemos. A aceitação não é o mesmo que a não-ação; muitas vezes chega a ser o contrário, promovendo a mudança. Quando aceitamos vemos as coisas claramente e conseguimos saber o que fazer.

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O desafio de ontem, o não-esforço não foi simples, senti por um lado uma presença maior, mas uma grande dificuldade em desligar-me das restantes situações que me rodeiam. Claramente que é preciso muita prática, quer nesta, quer nas restantes atitudes do mindfulness para ter uma presença maior.

 

 

 

 

 

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