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Vencer a Colite

Criança, adolescente, jovem, desportista, saudável. Aos 22 anos fui diagnosticado com colite ulcerosa, e agora?

Vencer a Colite

Criança, adolescente, jovem, desportista, saudável. Aos 22 anos fui diagnosticado com colite ulcerosa, e agora?

Sex | 20.11.15

Diário Alimentar

André

Durante as fases ativas, as doenças inflamatórias do intestino levantam muitas questões nos pacientes sobretudo em termos alimentares.

 

O que posso comer?

Nestes períodos, os nutricionistas recomendam que o paciente elabore um diário alimentar, para que dessa forma o ajudar a melhorar o conhecimento do seu próprio organismo, a identificar alimentos "gatilho" e os sintomas que estes provocam.

Recentemente voltei a registar o meu dia-a-dia alimentar no diário e tenho tirado conclusões bastante interessantes, as quais vou partilhando no blog. Em baixo deixo um exemplo de um tipo de diário feito no excel.

diario.xlsx

diario.jpg

 

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