16.10.20
Conferência Dieta Mediterrânica à Portuguesa
André
A Dieta Mediterrânica é considerada um dos padrões alimentares mais saudáveis do mundo, assenta em pilares simples, que trazem benefícios comprovados à saúde. Sendo a dieta mediterrânica caracterizada pelo aumento da ingestão de vegetais, leguminosas, fruta, frutos secos, azeite e peixe, acompanhada de uma ingestão baixa de carne vermelha, produtos lácteos e gorduras saturadas, esta está associada a diminuição da mortalidade, diminuição do risco de várias doenças e (...)