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#6 Desafio do dia - Aceitação

07.10.16 | André | comentar
O desafio #6 de hoje é a aceitação. Quando aceitamos estamos em paz com o que é. Vemos as coisas como elas são. Não significa que concordemos ou que aprovemos. A aceitação não é o mesmo que a não-ação; muitas vezes chega a ser o contrário, promovendo a (...)

#5 Desafio do dia - Não-esforço

06.10.16 | André | comentar
O desafio #5 de hoje é o não-esforço. A prática do não esforço pode ser muito desafiante para algumas pessoas. Quando praticamos o não esforço prestamos atenção à forma como estamos neste momento. Sem pretendermos mudar nada. Focamo-nos no momento presente sem (...)

#3 Desafio do dia - Mente de Principiante

04.10.16 | André | comentar
O desafio #2, o da Paciência foi bastante desafiante e/ou o meu dia teve muitos desafios. Tive sempre presente esta atitude e a do desafio #1 (não-julgamento) e abordei os desafios do dia com a presença de que "Ser paciente é saber que cada coisa tem o seu tempo e (...)

#2 Desafio do dia - Paciência

03.10.16 | André | comentar
O desafio de ontem, o não-julgamento esteve sempre presente no meu dia, e com isso em todas as situações pensei antes de agir, o que ajudou que o meu dia fosse calmo e sem stresses. (...)

#1 Desafio do dia - Não-julgamento

02.10.16 | André | comentar
As nossas emoções, a forma como encaramos os desafios da vida, as nossas crenças, a nossa vivência, aquilo em que nos focamos, os nossos hábitos e rituais,... definem o nosso estado, a nossa saúde, a nossa vida!   Não tenho dúvidas que estes fatores alimentam a (...)