Há um pouco mais de 2 anos, comecei a sentir alguns tremores na cabeça, esses tremores têm vindo a aumentar de frequência e intensidade. Fiz vários exames, (...)

     

Aceite - e depois atue. Seja o que for que o momento presente contenha, aceite-o como se fosse escolha sua. Trabalhe sempre com ele, não contra ele. Faça dele um amigo e um aliado, e não um inimigo. Milagrosamente, isso transformará a sua vida. Palavras de Eckhart (...)

O Yoga é uma antiga filosofia de vida que remonta aos primórdios da humanidade. Esta prática como a conhecemos hoje, demorou vários séculos para chegar ao ocidente e está a ganhar cada vez mais adeptos.   O yoga visa o desenvolvimento físico, psicológico, mental (...)

Em mais um Follow Friday no Sapo Blogs, gostaria de destacar o recente blog Yoga na minha Vida, da autoria da Susana. (...)

Os especialistas acreditam que há uma relação entre as emoções e os problemas intestinais. O intestino pode determinar, em grande parte, as nossas emoções, o estado mental e até preferências alimentares.    Para além de ajudarem a digerir e absorver os (...)

Quando atingir aquele objetivo, é que serei realmente feliz! Quando mudar de emprego, é que ficarei bem! Se eu tiver aquilo, serei extremamente feliz! Quando começar a namorar com aquela pessoa..., quando casar..., quando tiver filhos..., quando..., quando... Já (...)

Imaginando as ondas do oceano como experiências agradáveis e desagradáveis, que continuamente sobem e descem.   Se reagirmos a cada onda de prazer ou dor com um impulso de aversão ou tentando agarrá-la, a nossa consciência será como uma pequena jangada ou barco a (...)

Mingyur Rinpoche, ensina-nos como podemos meditar a todo o instante e em qualquer lugar,... quando estamos a andar, a beber uma chávena de chá, numa reunião...     Todos temos um macaco na cabeça, que está sempre a falar..., o segredo é alimentá-lo de forma (...)