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A palavra mágica

16.02.16 | André | comentar
Como é que se consegue viver sem dor? Como é que podemos esquecer alguém que nos faz falta? Como podemos ser felizes sem sofrimento? Como podemos viver cada momento como ele está realmente a acontecer?   As doenças surgem, as pessoas partem, as separações acontecem, (...)

Periodocidade das refeições

16.10.15 | André | comentar
O mundo da alimentação é um labirinto, um labirinto com inúmeros caminhos e todos com o destino de uma vida saudável. Para quem tem restrições alimentares, como é o meu caso devido à colite, neste labirinto por vezes encontramos algumas encruzilhadas. (...)

Mercado biológico

28.07.15 | André | comentar
No sábado passado fui ao mercado de produtos biológicos no Campo Pequeno em Lisboa. Neste mercado vende-se sobretudo hortícolas e frutícolas biológicos, sem químicos! (...)

Corrida das Fogueiras

29.06.15 | André | comentar
No sábado passado dia 27 de Junho participei na Corrida das Fogueiras, é de longe a melhor prova de atletismo que um amador como eu pode participar em Portugal. Excelente organização, ruas cheias a apoiar-nos, é sempre um prazer participar nesta prova! (...)

A Cura depende de nós - Kris Carr

23.06.15 | André | comentar
Kris Carr é um grande exemplo de que a cura depende muito de nós próprios e da forma como encaramos as adversidades, em 2003 foi-lhe diagnosticado um cancro incurável. Nessa altura ela tomou a decisão mais importante da vida dela, que foi viver!!! Como ela diz "Embora (...)

Efeito Roseto

22.06.15 | André | comentar
Hoje partilho uma história verídica que aconteceu no século passado (1935-1985) numa pequena vila nos EUA, de nome Roseto. À primeira vista esta história não está relacionada com a colite ulcerosa, mas no final percebemos que há alguns pontos de ligação que podem (...)

Argila - Anti-inflamatório Natural

09.06.15 | André | comentar
No passado fim de semana estive em Peniche, mais precisamente na praia da Consolação. Esta praia é conhecida pelas suas características terapêuticas, o iodo e as rochas de argila são duas das características naturais que mais se destacam. (...)

Os 5 pilares

26.05.15 | André | comentar
Sou uma pessoa que procura ser melhor a cada dia que passa, hoje tentarei alcançar mais do que consegui ontem e amanhã terei de ser melhor do que sou hoje. Esta é a minha forma de ser e estar, e assim com alguma regularidade faço uma introspeção e tento perceber onde (...)

Alimentos a evitar

27.01.15 | André | comentar
No ultimo post falei dos alimentos que compõem a minha dieta, hoje vou falar daqueles que evito e/ou que raramente como.  Ao dia de hoje os (...)

A minha Dieta

23.01.15 | André | comentar
Sendo a Colite Ulcerosa uma doença que afeta o intestino grosso, é com naturalidade que a alimentação tenha um papel importante no nosso bem estar. A alimentação não cura a colite, mas uma dieta adequada reduz a sua atividade, aumenta o estado de remissão ou pode (...)