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Vencer a Colite

Criança, adolescente, jovem, desportista, saudável. Aos 22 anos fui diagnosticado com colite ulcerosa, e agora?

Vencer a Colite

Criança, adolescente, jovem, desportista, saudável. Aos 22 anos fui diagnosticado com colite ulcerosa, e agora?

09.01.19

A passagem de ano que ninguém deseja

André
O ditado diz, não deixes para amanhã o que podes fazer hoje! Sabem quando adiamos para amanhã, e esse amanhã não chega. Sabem quando damos algo como garantido, e esse "garantido” desaparece.   31 de Dezembro de 2018, entramos na contagem decrescente para receber o novo ano, a família e amigos estão animados, brincam e divertem-se, começa-se a contar as 12 passas de uva, a revisitar os desejos para 2019, afinal só faltam 10 minutos, e….buuummm…gritos, choros, uma brincadeira (...)
11.11.14

Gratidão

André
Ter tempo para contemplar o que estás grato não é apenas a coisa "certa" a fazer. Sabias que também melhora o humor? É verdade, reduz a hormona do stress em 23%!!! Uma pesquisa realizada em Davis na Universidade da Califórnia, descobriram que as pessoas que trabalham diariamente para cultivar uma atitude de gratidão têm uma melhoria de humor, energia e bem-estar físico. É provável que os níveis mais baixos de cortisol desempenhou um papel importante neste sentido. Nós (...)