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Vencer a Colite

Criança, adolescente, jovem, desportista, saudável. Aos 22 anos fui diagnosticado com colite ulcerosa, e agora?

Vencer a Colite

Criança, adolescente, jovem, desportista, saudável. Aos 22 anos fui diagnosticado com colite ulcerosa, e agora?

24.09.20

Momento Mindful

André
Quando criamos um problema, criamos dor. Basta uma escolha simples, uma decisão simples: não importa o que aconteça, não vou criar mais dor para mim, não vou criar mais problemas.
16.04.20

Momento Mindful

André
Estarmos no lugar certo e na hora certa não acontece com muita frequência, mas aconteceu com o fotógrafo da Your Shot Hans-Peter Deutsch, que capturou este espetacular pôr do sol Islandês. Fonte: National Geography  Desenvolver valores internos é muito parecido com exercício físico. Quanto mais treinamos nossas habilidades, mais fortes elas se tornam. A diferença é que, ao contrário do corpo, quando se trata de treinar a mente, não há limite para o quão longe podemos ir.== (...)
26.03.20

Momento Mindful

André
Nós somos o homem que construiu a casa, nós somos a casa; o vento, a chuva,... são as adversidades que surgem na nossa vida.  O medo não existe no momento presente, o medo é projetado no futuro por pensamentos. Os pensamentos criam emoções, se estivermos no momento presente não há nada a temer, se eles chegarem (pensamentos -> medo), nada acontece, porque temos uma casa com bons alicerces. == Eckart Tolle ==
31.12.18

Assim foi 2018...

André
Esta é a altura em que desejos, objetivos, resoluções, e intenções são das palavras mais utilizadas. Em Janeiro de 2018, ficou claro para mim a diferença entre objetivo e intenção, e fiz os meus votos para o ano que estava a entrar.   Estava no Alentejo, onde o frio do Inverno misturava-se com o calor do meu coração, fechei os olhos, respirei fundo, senti o ar fresco a descer até aos pulmões, o meu corpo a relaxar, e a conectar-me comigo.   Num estado de relaxamento, (...)
18.10.18

Um Novo Mundo

André
Quando já não somos de sentir a vida em nós, provavelmente vamos enchê-la de coisas.   O ego afirma: talvez algures no futuro eu me possa sentir em paz - se acontecer isto ou aquilo ou aquele-outro, ou se eu obtiver isto ou me transformar naquilo. Ou então diz: nunca me poderei sentir em paz devido a algo que me aconteceu no passado. O ego não sabe que a única forma de nos sentirmos em paz, é precisamente agora. Ou talvez saiba e tenha medo de que nós possamos descobrir. (...)