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Momento Mindful

16.04.20 | André | ver comentários (2)
Estarmos no lugar certo e na hora certa não acontece com muita frequência, mas aconteceu com o fotógrafo da Your Shot Hans-Peter Deutsch, que capturou este espetacular pôr do sol Islandês. Fonte: National Geography  Desenvolver valores internos é muito parecido com (...)

Recursos gratuitos

15.04.20 | André | comentar
Neste período de isolamento e afastamento social, temos vindo a assistir a um aumento natural do consumo de informação online e também a um crescimento na partilha de conteúdos.   Partilho alguns recursos gratuitos que estão disponíveis, para nos sentirmos mais (...)

Momento Mindful

26.03.20 | André | ver comentários (4)
Nós somos o homem que construiu a casa, nós somos a casa; o vento, a chuva,... são as adversidades que surgem na nossa vida.  O medo não existe no momento presente, o medo é projetado no futuro por pensamentos. Os pensamentos criam emoções, se estivermos no momento (...)

Assim foi 2018...

31.12.18 | André | ver comentários (4)
Esta é a altura em que desejos, objetivos, resoluções, e intenções são das palavras mais utilizadas. Em Janeiro de 2018, ficou claro para mim a diferença entre objetivo e intenção, e fiz os meus votos para o ano que estava a entrar.   Estava no Alentejo, onde o (...)

Um Novo Mundo

18.10.18 | André | ver comentários (2)
Quando já não somos de sentir a vida em nós, provavelmente vamos enchê-la de coisas.   O ego afirma: talvez algures no futuro eu me possa sentir em paz - se acontecer isto ou aquilo ou aquele-outro, ou se eu obtiver isto ou me transformar naquilo. Ou então diz: nunca (...)

Presença Consciente

30.08.18 | André | comentar
Não é o que fazemos, mas o modo como fazemos que determina se estamos a cumprir o nosso destino. E o modo como o fazemos é determinado pelo estado de consciência. === Eckhart Tolle ===   Como as ondas do mar que vão e vêm, que sobem e descem; os nossos pensamentos (...)

O Poder da Vulnerabilidade

10.07.18 | André | comentar
Brené Brown é uma professora pesquisadora da Universidade de Houston, que tem passado as duas últimas décadas estudando a coragem, vulnerabilidade, vergonha e empatia.    Brené apresentou uma palestra no TED sobre "O Poder da Vulnerabilidade" é uma das cinco (...)

Inspiração para uma Vida Mágica

09.04.18 | André | comentar
Recordo-me como fosse hoje, Abril de 2014 depois de um mês a tomar cortisona, fiz mais uma colonoscopia, a qual mostrou que o meu intestino continuava inflamado.   E agora pensei eu? Nas crises anteriores a cortisona tinha resolvido, o que mudou? O médico falou-me pela (...)