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Vencer a Colite

Criança, adolescente, jovem, desportista, saudável. Aos 22 anos fui diagnosticado com colite ulcerosa, e agora?

Vencer a Colite

Criança, adolescente, jovem, desportista, saudável. Aos 22 anos fui diagnosticado com colite ulcerosa, e agora?

01.02.21

Rir é o melhor remédio

André
Suspendi as redes sociais para o Ano Novo e estou a tentar fazer amigos fora do facebook enquanto aplico os mesmos princípios. Todos os dias, caminho pela rua e digo a quem passa o que comi, como me sinto, o que fiz na noite anterior, e o que farei amanhã. Depois dou-lhes fotografias da minha família, do meu cão, e de mim a jardinar. Também ouço as suas conversas e digo-lhes que gosto deles. E funciona!!! Já tenho três seguidores - dois policias e um psiquiatra. == Nancy L. Clark, (...)
24.09.20

Momento Mindful

André
Quando criamos um problema, criamos dor. Basta uma escolha simples, uma decisão simples: não importa o que aconteça, não vou criar mais dor para mim, não vou criar mais problemas.
16.04.20

Momento Mindful

André
Estarmos no lugar certo e na hora certa não acontece com muita frequência, mas aconteceu com o fotógrafo da Your Shot Hans-Peter Deutsch, que capturou este espetacular pôr do sol Islandês. Fonte: National Geography  Desenvolver valores internos é muito parecido com exercício físico. Quanto mais treinamos nossas habilidades, mais fortes elas se tornam. A diferença é que, ao contrário do corpo, quando se trata de treinar a mente, não há limite para o quão longe podemos ir.== (...)
26.03.20

Momento Mindful

André
Nós somos o homem que construiu a casa, nós somos a casa; o vento, a chuva,... são as adversidades que surgem na nossa vida.  O medo não existe no momento presente, o medo é projetado no futuro por pensamentos. Os pensamentos criam emoções, se estivermos no momento presente não há nada a temer, se eles chegarem (pensamentos -> medo), nada acontece, porque temos uma casa com bons alicerces. == Eckart Tolle ==