04.11.14
Fisiologia
André
A fisiologia pode dividir-se em duas componentes:
Postura corporal
Respiração
Algo que eu tenho aprendido e ao mesmo tempo corrigido, são exatamente estas duas componentes, que são muito importantes para alterarmos o nosso estado emocional.
Quando estamos mais em baixo, qual é a nossa postura corporal?
Estamos mais fechados, mais encolhidos, não é?
Eu tenho aprendido a "abrir" o meu peito, a elevar o meu olhar, a respirar e automaticamente consigo criar um estado (...)