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Vencer a Colite

Criança, adolescente, jovem, desportista, saudável. Aos 22 anos fui diagnosticado com colite ulcerosa, e agora?

Vencer a Colite

Criança, adolescente, jovem, desportista, saudável. Aos 22 anos fui diagnosticado com colite ulcerosa, e agora?

10.05.17

O que nos mantém saudáveis e felizes, enquanto passamos pela vida?

André
 Em Harvard foi feito o estudo mais longo sobre a vida adulta. Durante 75 anos acompanharam as vidas de 724 homens para identificar o que realmente mantém as pessoas felizes e saudáveis. Os resultados podem ser surpreendentes para alguns, mas confirmam o que muitos de nós sabemos, e cada vez menos conseguimos colocar no topo das prioridades da nossa vida.     Vejam o vídeo: Fonte: http://ed.ted.com/featu (...)
27.04.16

Prato: Alimentação Saudável

André
Especialistas em nutrição da Universidade de Harvard criaram "O Prato: Alimentação Saudável", é um guia para a criação de refeições saudáveis e equilibradas!  Copyright © 2011 Harvard University   As recomendações deste grupo de especialistas apontam para o seguinte:   Faça a maior parte de sua refeição com legumes e frutas – ½ do seu prato: Escolhe os vegetais e fruta por cor e variedade e lembre-se que batatas não são consideradas como vegetais pelo Healthy Eating Plate (...)